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百花繚乱

~The reverse opposite is also true.~

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筋力。

や…

やっときたぁぁぁぁぁぁっ

待ちに待った週末。
会社に行かなくていい日が嬉しくてたまらないですねw

土曜日はお昼から秋葉ばりゃ。
シャネット嬢とランチにECOイベにショッピングにネカフェとデートまがいなツアーを予定しております。

日曜日は気愛で洗濯やらクリーニングやらをし、一日ECO三昧宣言。
家からでなくていいとか…幸せすぎるw

ここ数年、ゴルフのスコアが下降気味である原因の一つが筋力低下。
ECO三昧な毎日で余計に低下してるのです。

IT職だと一日中PC前なので、肩こりとかも半端ないんですよねー。
さらにECO時間も含めると週に何時間PC使ってるんだよ…ってな具合。

そ・こ・で・・・

ジムに通うことに…したんですけど、


体験だけであえなく終了ー。
時間がムダw

筋力取り戻すには筋トレ+有酸素運動が必要なんですね。
筋肉を鍛えようとすると、1週間のうちに1~2日置きに継続しなければいけない。
しかも有酸素運動ってある程度、心拍数を上げた状態で維持しなければいけない。。。

などなど、
よくわかんないけど一週間に2~3回行って、しかも効果が実感できるぐらいにやるとなると2時間ぐらいやらなきゃいけないわけですよ。



・・・ECOの時間減っちゃうじゃん><;


ってなわけで、
女性専用フィットネスの「カーブス」に入会しましたw

約12種類のマシンを各30秒間+間にインターバルとして有酸素運動(ジョギングとか)をするというトレーニングなんですね。

しかも1回30分。

仕事終えてカーブス行って、30分トレーニングしたとしても日常の(ECO)生活には支障なし。

だってその店舗、営業時間が19時までだからねw
間に合わなければその日は諦めて真っ直ぐ帰宅すればいいわけで。。。

効果がでるかは分からないけれど。
何もしないよりはいいかという感じw

というわけで…

今までは最速定時で仕事終えると19時にはINしていたのですが、

今度からカーブス寄った日は20時ぐらいになりますー。

とか言って、忘れた頃にこの日記が削除されてたりしてねw
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[ 2010/03/12 15:00 ] 未分類 | TB(1) | CM(0)
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